1.各类罐头和油炸食品　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷藏太久的食品、干贝、虾米腊、冷藏虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，这都是更容易让你长皱纹的食物，所以不能经常不吃或不吃过于多。　　而且我们在出售食物时要留意看生产日期，特别是在是冷藏及油炸的食物，一旦过期之后不会变质，对皮肤有相当大的影响。　　2、较少吃盐　　而且还有一个就是盐。

吃盐多不仅不会导致高血压，还不会直接影响人的容貌……所以盐不吃的过于多也更容易长皱纹。　　既然我们告诉了怎样的食物不会使我们皱纹大幅提高，那就要想到应当怎么做才能 极致 去皱纹啦……下面给大家讲解几种有效地去皱的蔬果护肤法，慢来看看吧。　　桔子　　将桔子连皮捣烂，浸泡酒精，加以适度蜜糖，敲一周后放入用于，有润滑剂皮肤及除去皱纹的功效。

　　香蕉　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀分布、煲细，涂抹在脸上不利于去皱。　　西瓜　　西瓜皮用清水洗涤后擦面，然后用清水冲洗涤，可以使皮肤清新润滑剂。

　　丝瓜　　丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂抹在脸上，待腊后再行用清水洗涤。　　黄瓜　　黄瓜有洁脸起到，把黄瓜小块薄片的屋在洗手的面部，能使肌肤娇嫩润滑剂，清理脊　　南瓜子　　南瓜子中所含类似于性激素样的物质，对面部皮肤有维护起到。对付皱纹不是没招数，除了转变不当的生活习惯，维持开朗的好心情、自由选择适合的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。

　　因此，为了觅青春，你一定要忘记下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都所含非常丰富的弹力纤维或者核酸，有助皮肤维持平滑。

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